I dagens episode snakker jeg med lege Ida, vi går inn på søvn og hormonsystemet vårt! Vi går også inn på temaet A- og B mennesker.
✦ Har vi faktisk forskjellig døgnrytme, eller er det bare noe vi har funnet på for å slippe å ha dårlig samvittighet for å stå opp om morgenen?
✦ Og hva skjer egentlig med søvnen vår når vi sover i uvante omgivelser?
Til slutt gir vi gode råd for hvordan du ikke bare skal få sove nok- men også godt!
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.