Hva er vold i nære relasjoner? Hva gjør det med et menneske å leve i konstant frykt? Og hvordan setter traumer seg i både kropp og hjerne – lenge etter at volden har stoppet?
I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist Hanne Netland Simonsen, som i over 20 år har jobbet med mennesker utsatt for vold, seksuelle overgrep og komplekse traumer.
I samtalen utforsker vi blant annet:
- Hva vold i nære relasjoner faktisk er, og hvorfor mye vold forblir usett og uadressert.
- Hvordan det å leve i frykt påvirker nervesystemet og former hjernens måte å tolke verden på.
- Hvorfor noen frakobler seg egne følelser for å overleve, og hvilken funksjon dissosiasjon egentlig har.
- Hvordan kroppen lagrer traumer, og hvorfor heling ofte må starte med kroppen, ikke tankene.
- Hva ACE-studien lærer oss om sammenhengen mellom barndomstraumer, psykisk og fysisk helse og livslengde.
- Hvordan både voldsofre og de som har utøvd vold kan få hjelp, og hva som faktisk skal til for endring.
- Enkle reguleringsteknikker som kan hjelpe voldsutsatte, voldsutøvere og behandlerne som hjelper dem.
For mer fra Hanne:
Psykologforeningen: Å være offer for vold i nære relasjoner
Holberpsykologene: Hanne Netland Simonsen
Kontakt Vold- og overgrepslinjen på telefon 116 006 eller chat på volinjen.no. Helt gratis og anonymt.
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland