Hvordan finne mening og retning når livet tar nye former? Hvordan kan vi bevare en god livskvalitet gjennom hele livet? Hva som skjer når kroppen eldes – og hvordan kan vi møte det på en god måte?
I denne episoden møter jeg Trond-Viggo Torgersen – lege, artist, forfatter og en av landets mest folkekjære stemmer.
Sammen med sin kone Kristin Helle-Valle har han skrevet boken Resten av livet, en bok som handler om endring, livsvalg og hvordan vi kan leve gode og meningsfulle liv – uansett alder.
I denne samtalen snakker vi blant annet om:
- Hvordan helsediskusjonen har endret seg gjennom Trond-Viggos liv som lege
- Å være en offentlig lege og stemme i samfunnsdebatten
- Hvorfor mat, næring og vaner betyr mer enn vi ofte tror – gjennom hele livet
- Hvorfor vi aldri blir ferdige med å lære om oss selv og helsen vår
- Hvordan søvn, kosthold og bevegelse påvirker livskvalitet over tid
- Samfunnets syn på alder, prestasjon og verdi
- Hvordan mat-miljøet vi lever i har endret seg
- Trond-Viggo deler egne refleksjoner om å bli eldre, de viktigste lærdommene fra en lang karriere og hvorfor han mener vi må ta ansvar for vår egen utvikling.
For mer fra Trond Viggo:
Boken: Resten av livet
Tusen takk til Northern Playground som gjør det mulig for meg å drive denne podcasten. Du kan nå få 10 prosent rabatt hos Northern Playground ved å bruke rabattkode Legeromlivet10.
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland