Hva er egentlig empati – og hvorfor kan det skape både nærhet og utfordringer i relasjonene våre?
Har noen mennesker “for lite empati”? Og kan det faktisk være belastende å ha for mye?
Dette er noen av temaene vi går inn på sammen med psykolog Kirsten Holtmon Resaland. Kirsten er barne- og ungdomspsykolog med over 20 års erfaring, og engasjert formidler av kunnskap som gjør at vi kan forstå oss selv og andre bedre.
I denne episoden går vi inn på:
- Hva empati er – forskjellen på affektiv, kognitiv empati, compassion og self compassion
- Hvorfor empati ikke alltid betyr at vi handler, og hva som faktisk driver oss til å hjelpe
- Om kvinner og menn er like empatiske – og hvorfor noen oppleves som “lite empatiske”
- Psykopati og hvordan trekk mennesker som mangler empati har.
- Når empati kan bli en belastning, og hva du gjør ved “empatifatigue”
- Hvordan du kan regulere og sette grenser hvis du har mye empati
- Hvordan empati påvirker barn – og hva som faktisk hjelper dem å utvikle den
For mer fra Kirsten Holtmon Resaland:
instagram.com/psykologkirstenresaland/
facebook.com/Psykolog Kirsten Holtmon Resaland
Boken: Mysteriene i Gompelby – Scott sniff tar saken
Tusen takk til ukens sponsor Csoaps! Du får nå 20 prosent rabatt på nettbutikken ved å bruke rabatt koden legeromlivet20 på csoaps.com
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland