Hva er resiliens? Hvordan kan man øke sin resiliens? Hva mener Maria med psykologisk immunforsvar? Og hvordan kan man bli bedre på å takle motgang? Dette snakker jeg med den dyktige psykologen Maria Abrahamsen om i ukens episode, og jeg gleder meg til å høre hva du synes!
Serie og bøker foreslått i episoden:
- Headspace på Netflix
- Real happiness- Sharon Salzberg
- Bøkene til Jon Kabat-Zinn
- 10% Happiness- Dan Harris
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.