#191. Hvordan finne mer glede. Med psykologspesialist Janette Røseth

av | mar 11, 2025 | Podcast

  Glede – er det noe vi kan oppleve mer av, eller er det bare noen som er «født glade»? I denne episoden møter jeg psykologspesialist Janette Røseth, som har spesialisert seg på klinisk arbeid med barn og unge. Hun er...

#190. Inflammasjon, oksidativt stress, insulinresistent og veien til å forebygge og muligens reversere sykdom. Med lege Øyvind Torp

av | mar 4, 2025 | Podcast

  Hva om mange av sykdommene vi ser øker i befolkningen egentlig er livsstilssykdommer vi kan forebygge? I denne episoden møter jeg lege Øyvind Torp, spesialist i allmennmedisin og forfatter av boken Selvforsvar mot sykdom. Vi dykker ned i...

#189. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer

av | feb 25, 2025 | Podcast

  Gry Hammer er forfatter og har fordypet seg i matens betydning for helse og livskvalitet. Hun brenner for å formidle kunnskap om tradisjonell mat som langtidskokt kraft og fermenterte produkter, og hun er opptatt av å se mennesket og jorden som en helhet – en...

#188. Meditasjon, stress og overskudd. Med lege og hjerneforsker Svend Davanger

av | feb 18, 2025 | Podcast

  Hvordan påvirker meditasjon hjernen vår, og hvordan kan det være nøkkelen til mindre stress og mer overskudd i hverdagen? I denne episoden møter jeg Svend Davanger, hjerneforsker og professor i anatomi ved Universitetet i Oslo. Svend har brukt store deler av sitt...

#187. Transfett, mettet fett, margarin og hjerteinfarkt – hva gikk galt? Med ernæringsfysiolog Hanna Hånes.

av | feb 11, 2025 | Podcast

  Hva har margarin, hvalfett og transfett med helsen vår å gjøre – og hvordan kunne noe så tilsynelatende uskyldig bli en del av en av de største helsekrisene i moderne tid?    Denne uken har jeg gleden av å ha med ernæringsfysiolog og journalist Hanna Hånes, som...