Episode 162. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. Med professor Merete Eggesbø.
Søvnkurset mitt Sovekuren har endelig åpnet igjen! Det vil starte 23. oktober og gå over 4 uker. For å melde deg på gå på sovekuren.no. Jeg feirer at kurset er åpent igjen med å holde et gratis søvnwebinar 20. oktober for alle- meld deg på her for mine beste sovetips!
Merete Åse Eggesbø er lege og professor ved NTNU. Hun er styremedlem i interessegruppen Miljøgifter og folkehelse og har et stort engasjement for å dele kunnskap om hvordan miljøgifter påvirker oss og hva vi kan gjøre for å redusere eksponeringen.
Vi tar for oss hvorfor det er så viktig for både oss selv og barna våre å være bevisste på miljøgifter, hvordan disse stoffene påvirker kroppen, og hva gravide og ammende bør tenke på. Vi diskuterer også hvilke matvarer og produkter som inneholder flest miljøgifter, og hvordan vi kan gjøre små, enkle grep i hverdagen for å redusere eksponeringen. I tillegg får vi vite mer om miljøgifter i morsmelk, og hvordan de kan påvirke tarmfloraen vår.
Her er noen av temaene vi dykker ned i:
Hvorfor det er viktig å ha kunnskap om miljøgifter for helsen vår og for helsen til våre barna Hvordan miljøgifter påvirker oss
Hva gravide og ammende bør være ekstra oppmerksomme på
Matvarer som inneholder flest miljøgifter
Produkter med skadelige kjemikalier vi bruker i hverdagen
Miljøgifter i morsmelk
Praktiske råd for å unngå miljøgifter og redusere eksponering
Artikkel
https://tidsskriftet.no/2023/06/kronikk/bor-vi-spise-mer-fisk-eller-mindre
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
time stamps
00:50 Hvordan ble Merete interessert i miljøgifter?
03:35 Det skumle med miljøgifter
04:36 Hvor omfattende er egentlig problemet med miljøgifter?
05:55 Er nordmenn i verdenstoppen på miljøgifter
06:42 Vi avgifter oss ved å amme
07:10 Hvordan påvirker miljøgifter oss?
09:20 Eksponeringskildene for miljøgifter (PFAS, flammehemmere)
17:15 Miljøgifter og immunforsvaret vårt
19:10 Produkter man kan bytte ut for å begrense eksponeringen
20:50 Tarmflora og miljøgifter
22:27 Påvirker miljøgifter tarmfloraen?
22:53 Morsmelk og miljøgifter
24:50 Obesogener i morsmelken
25:25 Fisk som kilde til miljøgifter
35:36 ftalater
40:35 Meretes anbefalinger
43:40 Aluminium og deodoranter
45:40 Hvis du kunne si 3 ting til alle menneskene på jorda, hva hadde du sagt?
