# 170. Hvordan pusten kan gi deg bedre søvn, mer energi og bedre helse. Med ØNH-lege Håvar Løseth.
Nesen er omtalt som et av de mest komplekse organene i kroppen. Den har vist seg å ha stor innvirkning på hele helsen vår.
I dagens podcast snakker jeg med ØNH-lege Håvar Løseth om dette finurlige og viktige organet som har vist seg å ha så utrolig stor innvirkning på helsen vår!
I episoden går vi inn på:
- Hvorfor er måten vi puster på så viktig?
- Hva skjer egentlig når du puster med nesen i stedet for munnen.
- Hvorfor får du ikke til å puste gjennom nese?
- Hvordan kan fødselen påvirke pusten din?
- Hvordan utviklingen av nesen kan ha stor innvirkning på helsen
- Hvordan du vet at du har en velfungerende nese
- Hvordan du kan vite om barnet ditt puster på en god måte og hva du skal gjøre om du er usikker.
- Kan pusten ha noe å si med tanke på ADHD?
- Noe som har vist seg å redusere ADHD forekomsten
- Søvn og pust
- Nitrogenoksid
- Er nesepust løsningen for alle?
- Hvorfor puste med nesen når man trener
- EILO og nesepust
- Hvordan trene opp nesen
- Syreterskel
- Hva som er viktig å tenke på når det kommer til bihuleplager
- Allergier og vaksinasjon
Mer fra Håvar Løseth
https://drhavarloseth.no/
https://www.instagram.com/nesekirurgen/
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
