#174. Trenger jeg virkelig alle disse medikamentene? Livsstilstiltak, mindfulness og veien til bedre helse. Med lege Morten Finckenhagen.
Denne episoden er til deg som står på medikamenter, har noen du er glad i som gjør det og til helsepersonell som ønsker mer kunnskap om hvordan man kan trappe ned medikamenter hos pasienter.
En studie utført i Norge viste at 1 av 5 pasienter som legges inn på akuttmottak har legemiddelrelaterte problemer som årsak til innleggelsen. Vi må snakke om medikamenter!
I ukens episode går vi inn på:
- Hva som fungerer like godt eller bedre enn enkelte medikamenter
- Hvilke medisiner du sannsynligvis ikke trenger å stå på i årevis
- Livsstilsendringer som alternativ til medisiner
- Hvordan kutte ut medikamenter (i samråd med legen din)
- 45.40:
- Mindfulness
- Livsstilstiltak
- Sinnet vårt og hvordan vi kan få det bedre med oss selv
For mer om medikamenter:
Felleskatalogen
Interaksjoner.no
Relis.no
Mindfulnesstips:
Apper: Medito, Mestre app, Headspace, Insight timer
Real happiness av Sharon Salzberg
Stillhetens råskap av Anders Meland
Orkanens øye av Ivar Vehler
Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
