#178. Hvordan skape gode relasjoner, 5 skritt som tar deg bort fra andre - 5 skritt som tar deg nærmere. Med relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter.

Relasjoner er kanskje det viktigste vi har i livet vårt, men hva skal egentlig til for å skape og pleie de gode? Denne uken har jeg med meg Bjørk Matheasdatter – parterapeut, relasjonspedagog og forfatter bak boken Å se og bli sett, som dykker ned i hva som gjør relasjoner sterke og meningsfulle. 

 

I episoden snakker vi om: 

Hvorfor det er så viktig å høre til, og hva studien til professor Robert Waldinger sier om relasjoner og lykke. 

Forskningen til John Bowlby: Hva betyr trygghet og nærhet, spesielt i krevende tider? 

Hva menes med at "kjærlighet er å bære ved til bålet"? 

Hvordan kan vi holde våre relasjoner varme og sterke, også i motgang? 

Hva skal til for å føle seg sett.

Et godt tips- komme inn en gang til!

Og til slutt: Hvordan kan vi gjøre høytider og ferier til gode opplevelser for hele flokken? 

 

 

 

For mer fra Bjørk Matheasdatter:

https://www.instagram.com/bjorkmatheasdatter/ 

Bok: Å se og bli sett - ta vare på flokken din

 

Alt godt,

Annette

 

Følg meg gjerne på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/drannettedragland

https://youtube.com/@drannette

 

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

#185. Hvordan det å leve i takt med døgnets ulike rytmer kan gi deg...

#184. Frykten for sykdom, overdiagnostisering, og balansen mellom n...

#183. Munnhelse, salter, miljøgifter, søvn, mikrobiom og hormoner....

Hold deg oppdatert på epost!

Vi gir deg innhold og informasjon utover det som kommer frem i podcast-episodene.

Så du kan fortsette gjøre gode valg for deg selv og de du bryr deg om.

 

Trenger du enda litt mer Leger om livet i livet ditt?

Det er stort engasjement rundt mange av episodene mine, med mange spørsmål i etterkant. Jeg har derfor spilt inn bonusepisoder hvor jeg går mer i dybden på enkelte temaer med gjestene mine.

Om du ønsker å abonnere på disse kan du gjøre det her!

→ Abonner på bonusepisoder med Spotify

→ Abonner på bonusepisoder med Apple