Episode 45. Inflammasjon, tarmflora og hjernen. Med lege og psykiater Gunhild Melleby.

 

 

I dag skal vi snakke om inflammasjon, livsstil, mat og hjernen, og med meg har jeg den engasjerte og kunnskapsrike psykiateren Gunhild Melleby.

Dr. Gunhild formidler informasjon og inspirasjon til livsstilsendringer som fører til bedre helse både fysisk og psykisk og er opptatt av å se på hvordan kronisk inflammasjon kan forårsake både mentale og fysiske lidelser.

Vi går inn på følgende i dagens episode:

  • Hva er inflammasjon?
  • Hvordan kan inflammasjon forårsake sykdom?
  • Hvorfor kan kronisk inflammasjon være helseskadelig?
  • Hva er sammenhengen mellom tarm og immunforsvar? 
  • Er det kommunikasjon mellom tarm og hjerne?
  • Hva er sammenhengen mellom hjernen, tarmen og tarmfloraen?
  • Hvordan kan man forbedre tarmfloraen sin?
  • Hva er forskjellen på probiotika og prebiotika?
  • Kan kostholdsendring hjelpe mot depresjon og andre mentale lidelser?
  • Hvorfor leser ikke Annette nyheter på morgenen?
  • Hva er Dr. Gunhilds beste tips?

 

 

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Episode 87. Pust, uro, trening, stresstoleranse og søvn. Med lege T...

Episode 86. Magefølelse, mål og mindset med Anja Hammerseng-Edin.

Episode 85. Lykkekilder, lykketyver og hvordan bli lykkeligere! Med...

Hold deg oppdatert på epost!

Vi gir deg innhold og informasjon utover det som kommer frem i podcast-episodene.

Så du kan fortsette gjøre gode valg for deg selv og de du bryr deg om.

 

Trenger du enda litt mer Leger om livet i livet ditt?

Det er stort engasjement rundt mange av episodene mine, med mange spørsmål i etterkant. Jeg har derfor spilt inn bonusepisoder hvor jeg går mer i dybden på enkelte temaer med gjestene mine.

Om du ønsker å abonnere på disse kan du gjøre det her!

Støtt Leger om livet-podcasten og motta bonusepisoder