Episode 52. Hjernen, mental helse, inflammasjon og mat. Med psykiater Gunhild Melleby.

hud mat og mikrobiom mental helse ro og stressmestring

 

 

Kan endring av kostholdet gjøre oss lykkeligere? Henger vår mentale helse sammen med vår fysiske helse? Finnes det noen spesifikke tiltak en kan gjøre for å få det bedre med seg selv?

Jeg har mange spørsmål til denne ukens gjest- den kunnskapsrike psykiateren Gunhild Melleby, og svarene, det får du i episoden!

 



Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Episode 168. Naturlig friskere, stresstoleranse, hormese og godt st...

Episode 167. Hvordan komme nærmere ungdommen, barna, de du er glad ...

Episode 166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med le...

Hold deg oppdatert på epost!

Vi gir deg innhold og informasjon utover det som kommer frem i podcast-episodene.

Så du kan fortsette gjøre gode valg for deg selv og de du bryr deg om.

 

Trenger du enda litt mer Leger om livet i livet ditt?

Det er stort engasjement rundt mange av episodene mine, med mange spørsmål i etterkant. Jeg har derfor spilt inn bonusepisoder hvor jeg går mer i dybden på enkelte temaer med gjestene mine.

Om du ønsker å abonnere på disse kan du gjøre det her!

→ Abonner på bonusepisoder med Spotify

→ Abonner på bonusepisoder med Apple