Podcast - Leger om livet
Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn. Lege Annette Dragland inviterer landets fremste eksperter for å utforske viktige temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse – og mye mer. Målet er å gjøre medisinsk kunnskap forståelig, inspirerende og relevant for alle som ønsker å ta bedre vare på seg selv i hverdagen.
#256. Pillefellen, behandler vi symptomer mer enn årsaker? Med lege Pål Branæs.
Hvorfor bruker vi stadig mer medikamenter samtidig som flere sliter med overvekt, energimangel, søvnproblemer, smerter, diabetes og kroniske plager? Og hvor godt virker egentlig mange av pillene vi tar? I denne episoden er fastlege og spesialist i allmennmedisin Pål Branæs tilbake i Leger om livet. Episoden vår om...
#255. Du tror du velger fritt – men gjør du egentlig det? Om forsvarsmekanismer som styrer mer enn vi aner. Med forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen.
Hvorfor blir vi defensive i konflikter vi egentlig ønsker å løse? Hvorfor skyver vi bort råd vi innerst inne trenger? Og hvorfor reagerer vi ofte på måter som ikke gir mening, verken for oss selv eller andre? Forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen forsøkte å gå en hel dag uten å bruke forsvarsmekanismer. Det...
#254. Hvordan vi kan bygge overskudd og finne energislukene som tapper oss. Med psykolog Liv Sellan.
Hvorfor føles det som om overskudd er noe vi alltid jakter på, men sjelden får tak i? Hva er det som faktisk tapper oss for energi i hverdagen? Og hvordan kan vi bygge et mer bærekraftig overskudd, uten å måtte endre hele livet? Dette er noen av temaene vi går inn i, i dagens episode med psykolog Liv Selland. I denne...
#253. Slik trener du for mer energi, færre skader og bedre helse. Med lege Marius Bakken
Hva gjør mosjonister ofte, som toppidrettsutøvere sjelden gjør? De fleste av oss trener enten for hardt, for lite – eller får skader som gjør det vanskelig å fortsette. Marius Bakken har brukt store deler av livet på å forstå hva som faktisk fungerer, både som OL-løper og som lege. I denne episoden snakker vi om...
#252. Hjernetåke, tarmhelse, peptider, matintoleranser og veien til bedre helse. Med lege Sofie Hexeberg.
Hva er egentlig “hjernetåke” – og hvorfor opplever så mange i dag å være slitne, ukonsentrerte og ute av balanse? Kan det vi spiser påvirke mer enn vi tror – ikke bare fordøyelsen, men også hjernen, energinivået og hvordan vi fungerer i hverdagen? I denne episoden har jeg med meg lege, forfatter og en av Norges mest...
#251. Empati, kvinner vs. menn, psykopati, compassion og å sette grenser. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.
Hva er egentlig empati – og hvorfor kan det skape både nærhet og utfordringer i relasjonene våre? Har noen mennesker “for lite empati”? Og kan det faktisk være belastende å ha for mye? Dette er noen av temaene vi går inn på sammen med psykolog Kirsten Holtmon Resaland. Kirsten er barne- og ungdomspsykolog med over 20...
#250. Alt du trenger å vite om fasting, kvinner vs menn, fettdepot og en ny studie som snur opp ned på irritabel tarm. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
Hva sier den nyeste forskningen om faste og fasteeffekter? Hva skjer egentlig i kroppen når vi lar være å spise over tid? Og hva er forskjellen på faste og tidsbegrenset spising? Dette er noen av temaene jeg dykker inn i med Marit Kolby. Marit er ernæringsbiolog, jobber ved Oslo Nye Høyskole og er en nestor innen...
#249. Hvorfor gjør vi ikke alltid det vi vet er best for oss og hvordan kan vi endre på det? Med mentaltrener Anniken Binz.
Hvordan kan vi skape varige endringer når viljestyrke ikke er nok? Hvorfor er det så vanskelig å bryte dårlige vaner? Og hva ligger egentlig bak mønstrene som styrer livet vårt? I dagens episode har jeg med meg Anniken Binz. Anniken er mental trener, foredragsholder og forfatter. Hun jobber med hvordan små vaner kan...
#248. Kan nevrovitenskap være nøkkelen til bedring for langvarige helseplager? Med lege Cathrine Abrahamsen.
Hva gjør du når prøvene er normale, men kroppen fortsatt ikke fungerer? Hvorfor kan symptomer som smerter, fatigue, hjernetåke, hjertebank og mageplager oppstå uten en tydelig medisinsk forklaring? I dagens episode har jeg med meg Cathrine Abrahamsen, hun er spesialist i allmennmedisin og har også utviklet ICIT, et...
#247. Ultraprosessert mat og renvare – hvordan vi kan gjøre det enklere å ta bevisste matvalg. Med Simen Øian Gjermundsen.
Hva betyr det egentlig at en vare er ultraprosessert – og hva har dette å si for valgene vi tar i matbutikken? Hvordan kan du skille mellom ren mat og produkter som bare ser sunne ut? Og blir vi egentlig lurt av matmerking og markedsføring i butikken? Dette er noen av temaene vi utforsker i dagens episode med Simen...
#246. Kvinnehelse – fra ungdomstid til voksenliv, svangerskap, barsel og overgangsalder. Med gynekolog Madeleine Engen.
I ukens episode snakker vi om kvinnehelse som et livsløp – fra ungdomstid til voksenliv, svangerskap, barsel og overgangsalder. Med meg som gjest har jeg lege Madeleine Engen. Hun er gynekolog og medisinsk leder ved CMedical Women’s Health i Oslo og Stockholm, og jobber helhetlig med kvinnehelse gjennom hele...
#245. Når hjernen prøver å forutse fare – helseangst, sosialangst og fobier som påvirker livet. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.
Hva er egentlig angst? Hvorfor oppstår den – og hvordan vet du om det du kjenner er en helt naturlig reaksjon, eller noe som begynner å begrense livet ditt? I denne episoden snakker jeg med barne- og ungdomspsykolog Kirsten Holtmon Resaland, som har over 20 års erfaring med å hjelpe barn, unge og familier. Hun...
#244. Prestasjon, stressmestring og hvordan nå målene du ønsker deg. Med forsker og coach Anders Meland.
Hvordan kan vi bruke stresset i stedet for å prøve å eliminere det? Hva skjer når press og stress blir en konstant alarmtilstand? Og hvordan når du målene dine uten at livet blir et evig prestasjonsprosjekt? Anders Meland er coach og prestasjonsforsker med doktorgrad i idrettspsykologi, og har bakgrunn fra...
#243. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer. RE-RELEASE
Gry Hammer gikk bort den 20. desember 2025. Hun var en nestor innen helhetlig og bærekraftig livsstil, og brant for å dele kunnskap om hvordan mat kan brukes som medisin. Gry var et helt spesielt menneske som mange av oss ble veldig glade i. Derfor deler jeg denne episoden på ny, som vi spilte inn i januar 2025, i...
#242. From gut-health to whole-body health. With Dr. Giulia Enders.
What does it really mean to understand the body as a whole? Why do we so often act against our own best intentions, even when we know better? And what actually helps when willpower isn’t enough? In this live episode I’m joined by bestselling author and medical doctor Giulia Enders for a wide-ranging conversation...