Episode 107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.
I denne episoden har jeg gleden av å snakke med den erfarne legen og mindfulness-instruktøren Ragnhild Iuell. Vi dykker inn i et mangfold av temaer – fra psykoneuroendokrinologi til meditasjon og mindfulness. Dersom du ønsker praktiske råd for å redusere stressnivået, oppnå mer indre ro og oversikt, og styrke din mentale robusthet, er dette definitivt episoden du ikke vil gå glipp av.
For å lytte til lydsporet «Mindfulness i øyeblikket» av Ragnhild Skari Iuell, så finner du link her.
Tusen takk til min sponsor:
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
instagram.com/dr.annettedragland
Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/
Få bonusepisoder og støtt podcasten på apple podcast eller bonusepisoder annettedragland.no
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
