Kunnskap om kropp og sinn.

Magnesium er viktig for hjertehelsen og immunforsvaret.

Du kan øve oppmerksomhet med meditasjon.

Flere studier viser at D-vitamin spiller en viktig rolle i immunforsvaret vårt.

Her bor de som lever friskest og lengst i verden. Men hvorfor?

Her får du oppskriften til Henriks langtidshevede brød.

Puhhhh!

Ta kontroll over stresset med 3-4-5 pusteteknikken.

7 tips til bedre søvn

Prioriter søvnen din. Fordi den er så viktig.

Join the community!

Få gode og nyttige updates på epost

Magnesium har mye å si for helsen din.

Får du i deg nok Magnesium?

Fett kan være veldig bra for deg!

Lær mer om fett, og finn maten med de gode fett-typene.

Hør alle episodene fra podcasten

Lytt nå

Hva er sunnest?

Hvilke matvarer vet vi med sikkerhet at gjør oss godt?

5 matsorter som styrker hjernen!

Finn ut hva slags mat hjernen din ønsker seg.

Følg meg på Insta!