Episode 13. Treningens utrolige effekter! Med lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle

Ole Petter Hjelle er lege, hjerneforsker og forfatter. Han har holdt foredrag landet rundt om hvorfor trening er bra for oss, og gir mange enkle og gode tips til hva som skal til for å få en bedre helse. Og det er faktisk ikke så mye som skal til for å få gode effekter!

I dagens episode går vi inn på:

– Hvordan påvirker trening hjernen?
– Hva er trening godt for?
– Bør man trene mens man prøver å pugge noe?
– Og hvor lite er egentlig godt nok?

Vi tror at noen av svarene hans vil være gledelig overraskende! 

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.