Episode 130. Autofagi, selvspising, fasting og opprydning. Med professor Terje Johansen.

Terje Johansen er forsker ved Universitetssykehuset i Tromsø, og en av verdens mest siterte forskere etter sin banebrytende forskning på autofagi.  

I dagens episode snakker vi det spennende feltet autofagi, og hvorfor det er så viktig for at vi skal leve friske og lange liv. Vi går blant annet inn på:

  • Hvorfor vi trenger autofagi
  • Hvordan autofagi påvirker cellene våre
  • Hvordan autofagi fungerer som en rengjøringsprosess i kroppen
  • Hvilke hovedroller autofagi har
  • Hva som stimulerer økt autofagi
  • Fasting, spemidin og treningens rolle på autofagi
  • Selektiv autofagi
  • Og hvordan vi selv kan bidra til økt autofagi, for som Terje sier:
    «Skal du ha en bil til å gå 401000 km så må du bytte motordeler og slitedeler- det er det autofagi gjør i cellene våre.»

Ønsker deg en nydelig dag!

 

Alt godt,

Annette

 

 

Følg meg gjerne på:

instagram.com/dr.annettedragland 

facebook.com/legeromlivet. 

Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/

 

 

For bonusepisoder

Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 

Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe

 

 

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Episode 140. Stoffskifte, autoimmun lidelse, ernæring og helheten. ...

Episode 139. Selvfølelse, forhold, pårørenderollen og livsglede. Me...

Episode 138. Dr. Chris van Tulleken - Why do we all eat stuff that ...

Hold deg oppdatert på epost!

Vi gir deg innhold og informasjon utover det som kommer frem i podcast-episodene.

Så du kan fortsette gjøre gode valg for deg selv og de du bryr deg om.

 

Trenger du enda litt mer Leger om livet i livet ditt?

Det er stort engasjement rundt mange av episodene mine, med mange spørsmål i etterkant. Jeg har derfor spilt inn bonusepisoder hvor jeg går mer i dybden på enkelte temaer med gjestene mine.

Om du ønsker å abonnere på disse kan du gjøre det her!

→ Abonner på bonusepisoder med Spotify

→ Abonner på bonusepisoder med Apple