Episode 130. Autofagi, selvspising, fasting og opprydning. Med professor Terje Johansen.
Terje Johansen er forsker ved Universitetssykehuset i Tromsø, og en av verdens mest siterte forskere etter sin banebrytende forskning på autofagi.
I dagens episode snakker vi det spennende feltet autofagi, og hvorfor det er så viktig for at vi skal leve friske og lange liv. Vi går blant annet inn på:
- Hvorfor vi trenger autofagi
- Hvordan autofagi påvirker cellene våre
- Hvordan autofagi fungerer som en rengjøringsprosess i kroppen
- Hvilke hovedroller autofagi har
- Hva som stimulerer økt autofagi
- Fasting, spemidin og treningens rolle på autofagi
- Selektiv autofagi
- Og hvordan vi selv kan bidra til økt autofagi, for som Terje sier:
«Skal du ha en bil til å gå 401000 km så må du bytte motordeler og slitedeler- det er det autofagi gjør i cellene våre.»
Ønsker deg en nydelig dag!
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
instagram.com/dr.annettedragland
facebook.com/legeromlivet.
Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/
For bonusepisoder
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
