Episode 15. Hva er hemmeligheten bak et godt liv? Med lege Wasim Zahid

Hva er hemmeligheten bak et godt liv? Dette har lege Wasim Zahid skrevet bok om, og er også tema i dagens episode. 

 

Wasim Zahid har fått til mye i løpet av kort tid. Han driver en populær YouTube kanal, blir fulgt av titusener på Twitter, har skrevet 3 bøker og holder foredrag landet rundt. Ikke nok med det, han er 4 barns far, ektemann og jobber i tillegg fulltid som kardiolog ved Drammen sykehus. Denne mannen vet å få brukt tiden sin godt!  

 

Hva gjør han for egen helse så han har nok energi til alle sine prosjekter? 

 

I denne episoden snakker vi om det å finne balanse i livet, hvilke kosthold som har vist seg å være bedre enn andre og litt om hva Wasim tenker er det viktigste for å opprettholde en god helse. Vi går også inn på de 5 blå sonene, steder i verden hvor de lever friskest og lengst av alle. Hva er likhetstrekkene deres? Hva kan vi lære av dem?

 

Det får du vite i denne episoden! 

 

 

 

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.