Episode 18. Hvordan hente frem kroppens "føl-bra stoffer"? Med lege Aili Kristina Hannisdal

I dagens episode har vi besøk av lege og forfatter Aili Kristina Hannisdal, bedre kjent som endorfinlegen. Vi snakker om hvordan vi kan gå fra å være ukonsentrert til fokusert, og hva vi kan gjøre for å føle oss bedre når vi virkelig trenger det.

Vi går nærmere inn på følgende tema: 

✦ Hva er endorfiner?
✦ Hva er føl-bra stoffene?
✦ Hvordan kan vi hente frem god følelsen? 
✦ Kan vi smile oss glade? 
✦ Hvordan snur vi humøret på en dårlig dag?
✦ Og kan vi føle oss bedre kun ved hjelp av tankene våre? 

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.