Episode 65. Resiliens, motstandsdyktighet, vekst og psykologisk immunforsvar. Med psykolog Maria Abrahamsen.

 

Hva er resiliens? Hvordan kan man øke sin resiliens? Hva mener Maria med psykologisk immunforsvar? Og hvordan kan man bli bedre på å takle motgang? Dette snakker jeg med den dyktige psykologen Maria Abrahamsen om i ukens episode, og jeg gleder meg til å høre hva du synes!

Serie og bøker foreslått i episoden:

  • Headspace på Netflix
  • Real happiness- Sharon Salzberg
  • Bøkene til Jon Kabat-Zinn
  • 10% Happiness- Dan Harris

 

 

 

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. 

Episode 68. Hva og når skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kol...

Episode 66. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe t...

Episode 65. Resiliens, motstandsdyktighet, vekst og psykologisk imm...

Hold deg oppdatert på epost - Join the community !

 Vi gir deg innhold og informasjon utover det som kommer frem i podcast-episodene.

så du kan fortsette gjøre gode valg for deg selv og de du bryr deg om.