Episode 65. Resiliens, motstandsdyktighet, vekst og psykologisk immunforsvar. Med psykolog Maria Abrahamsen.
Hva er resiliens? Hvordan kan man øke sin resiliens? Hva mener Maria med psykologisk immunforsvar? Og hvordan kan man bli bedre på å takle motgang? Dette snakker jeg med den dyktige psykologen Maria Abrahamsen om i ukens episode, og jeg gleder meg til å høre hva du synes!
Serie og bøker foreslått i episoden:
- Headspace på Netflix
- Real happiness- Sharon Salzberg
- Bøkene til Jon Kabat-Zinn
- 10% Happiness- Dan Harris
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.