Leger om livet er en forskningsbasert podcast som gir kunnskap om kropp og sinn.

Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, mental helse, seksuell helse og mye mer, sammen med landets fremste eksperter.

Lytt i Apple Podcast
Lytt i Acast
Lytt i Spotify
Episode 69. Stresstoleranse, mikropauser og flyt sonen. Med lege Gunhild Melleby.

Hvordan kan vi øke stresstoleransen vår? Hvordan virker stress på kroppen? Hvordan påvirker det tarmen? Hva menes med mikropauser? Hva kan man gjøre for å...

Les mer
Episode 68. Hva og når skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

 

I denne episoden snakker jeg med ernæringsbiolog Marit Kolby om HVA og NÅR vi skal spise! Om du er interessert i mat, fasting, mikrober, kroppens fantastiske samspill...

Les mer
Episode 67. Hormonhermere, miljøgifter, mat, eksponering og hva vi kan gjøre! Med lege Pernille Kvernaas.

I denne episoden skal vi snakke om miljøgifter. Vi leser overskrifter hvor det står at 28 prosent av kontrollerte produkt i norske nettbutikker inneholder for mye helse- og...

Les mer
Episode 66. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders.

 

I denne episoden snakker vi om en av de viktigste temaene vi kan snakke om- og det er tarmhelsen vår! Med meg har jeg en svært dyktig lege og forsker ved navn Carina...

Les mer
Episode 65. Resiliens, motstandsdyktighet, vekst og psykologisk immunforsvar. Med psykolog Maria Abrahamsen.

 

Hva er resiliens? Hvordan kan man øke sin resiliens? Hva mener Maria med psykologisk immunforsvar? Og hvordan kan man bli bedre på å takle motgang? Dette snakker jeg med...

Les mer
Episode 64. Morgenrutiner, stress og komfortsoner. Med forfatter Sara Lossius.

 

 

I dag er temaet morgenrutiner og hvordan morgenen vår kan ha stor påvirkning på hvordan livet er. Med meg har jeg en prisbelønte podcaster, bestselgende...

Les mer
Episode 63. Janteloven, imposter syndrom og memento mori. Med lege Anders Christoffersen.

 

 

Janteloven og imposter syndrom! I denne episoden snakker vi om blant annet dette og hva som skal til for å tørre å stikke seg frem! Og med meg har jeg en...

Les mer
Episode 62. Ukraina, verdighet og hvordan være til hjelp? Med lege Katharina Pracon.

 

 

I denne episoden snakker vi om nød, medmenneskelighet, verdighet og hvordan man best kan være til hjelp. Og med meg har jeg legen Katharina Pracon. Katharina har jobbet...

Les mer
Episode 61. Psykolog Hedvig Montgomery om selvfølelse, barn og trygghet.

 

 

I dag er jeg så heldig som har psykolog Hedvig Montgomery som gjest!

Vi går inn på hva som skal til for å få et lykkelig og trygt barn.

Hvordan skaper...

Les mer
Episode 60. HRV, fysiologi i ubalanse og godt stress. Med lege Torkil Færø.

 

 

I denne episoden skal vi snakke om mange spennende tema, og med meg har jeg en lege som jeg har vært veldig nysgjerrig på. Torkil Færø har jobbet frilans som...

Les mer
1 2 3 4 5 6 7 8

Abonner på nyhetsbrev

Forskning, artikler, oppskrifter, lesetips og annet som er spennende for tiden.

 

 

Trenger du enda litt mer Leger om livet i livet ditt?

Det er stort engasjement rundt mange av episodene mine, med mange spørsmål i etterkant. Jeg har derfor spilt inn bonusepisoder hvor jeg går mer i dybden på enkelte temaer med gjestene mine.

Om du ønsker å abonnere på disse kan du gjøre det her!

Les om abonnementet